Тихая звездная ночь на берегу, Успокаивающие океанские волны, Звуки потрескивающего костра

Снижение уровня стресса и тревожности Релакс‑музыка помогает уменьшить выработку кортизола (гормона стресса), замедляет частоту сердечных сокращений и дыхания. Это создаёт ощущение спокойствия и безопасности.