Осенний Wi-Fi практика Осенний плейлист в голове

🍂 СЕНТЯБРЬ. МЕСЯЦ «Я ЗДЕСЬ» 📌 Слоган месяца: «Собрать фокус, пока солнце еще есть» Осень — это время, когда природа замедляется, а наша нервная система, наоборот, часто входит в режим «надо успеть до Нового года». Разрыв между надо и хочется становится критическим. Я открываю для вас новую рубрику «Осенний Wi-Fi» . Это онлайн-практики специально под осенний период, мягкий переход. Их логика строится на трех китах: «Замедление», «Переключение цветового спектра» и «Безопасное укрытие». Рубрика «Осенний Wi-Fi» — это 2-3 минуты в день, чтобы не выгореть, пока за окном темнеет. Каждую неделю будет выходить по одной практике, которую вы можете очень эффективно вставлять в свой режим. Сегодня - третья практика "Загрузка на 5%" ▶️ Первая практика здесь https://rutube.ru/video/2ef3672606f3df62c93a2b38ab5eef15/ Вторая практика здесь https://rutube.ru/video/78454494b4fbfd50551ed9b9b00893d5/ Третья практика здесь https://rutube.ru/video/c3431c6f7a20d9ad67b9b5dabc74b7ce/?r=wd Буду благодарна вам за обратную связь по практикам. ==================================================== 🎯Запишись на бесплатную 30 минутную консультацию: https://vk.me/olga_bartova 🌔Сообщество в ВК: https://vk.com/psychologist_olgabartova ✓Telegram канал → подпишись, и получи 🎁 демо-версию программы "50 опор к себе" https://t.me/OlgaBartovaBot