Самана Вайю Крия. Часть 1. Аштанга Крия Садхана

Аштанга Крия Садхана Позы на равновесие активируют внутренний огонь, Самана-Вайю. Самана-вайю — это жизненная энергия (прана), которая управляет пищеварением и располагается в области пупка, поэтому её польза заключается в улучшении пищеварения, усвоения питательных веществ и очищении организма от токсинов. Усиление этой энергии помогает нормализовать аппетит, а также способствует балансу между физическим и тонким телами, что может улучшить психологическое состояние.