30 min UPPER BODY WORKOUT | Begin All Standing + End with Floorwork | Medium Set of Dumbbells

Присоединяйтесь к 30-минутной тренировке для верхней части тела, которая проработает руки, грудь, спину и пресс. Интервалы: 45 секунд работы и 15 секунд отдыха. Начнем с разминки и закончим заминкой. Так что готовьтесь к созданию рельефной фигуры! 💞 xox Мик ОБОРУДОВАНИЕ: Средний набор гантелей (по 4,5 кг каждая) Коврик для тренировок САЙТ: www.fitbymik.com #домашнийфитнес #тренировкаверхнейчаститела