Зачем ты подавляешь агрессию?

Бывает, что вам что-то говорят, делают замечание, например в магазине, и у вас появляется напряжение. Мол какого ты мне что-то говоришь? Но учитывая что вы по тем или иным причинам не идете в диалог, вам приходится улыбаться, молчать или кивать головой. И снаружи вы скала, покерфейс, а внутри начинается прокручивание: что надо было сказать, как ответить, почему снова промолчал. Иногда это длится долго и сильно выматывает. В этом видео я говорю про подавленную агрессию. как она появляется, почему мы привыкли её держать внутри и к чему это со временем приводит: напряжение, усталость, раздражение, проблемы в отношениях и теле. ВАЖНО, видео не про то, чтобы «быть агрессивнее». А про то, как начать замечать этот импульс агрессии и использовать его для границ, ясности и более спокойной жизни. Если в каких-то моментах вы узнаете себя, значит, вы по адресу.