Вводная часть лекции о холотропном дыхании

Холотропное дыхание — метод глубокой внутренней работы через контролируемое дыхание, разработанный Станиславом Гровом. Используется для освобождения энергии, повышения осознанности и проработки психологических травм. В процессе могут возникать телесные ощущения, энергетические переживания, воспоминания из биографии, перинатальные матрицы (влияние родов и внутриутробного периода) и трансперсональные состояния (ощущение связи с природой или другими воплощениями). Метод безопасен, научно обоснован и применяется в психотерапии, йоге и шаманизме. Подходит для исцеления хронических напряжений, психосоматики и развития самопознания.