Что происходит с телом за пять минут лежания на полу?

Каждый час за столом сжимает твой позвоночник сильнее, чем час на ногах. В этом видео разбираем, что происходит с телом, если лечь на твердый пол всего на пять минут, и почему эффект превосходит любую растяжку. Основано на исследованиях Начемсона и современных данных о позвоночнике.