15-МИНУТНАЯ РАЗМИНКА И ТРЕНИРОВКА: ДОБРОЕ УТРО (Без оборудования, для начинающих)

Проснитесь с постели и попробуйте эту 15-минутную тренировку «Доброе утро»! Это идеальный способ разбудить тело и зарядиться энергией на весь день ☀️ Эта тренировка сочетает в себе растяжку и медленные силовые упражнения! #фитнес #тренировка #йога 👉🏼 Скачайте бесплатную пробную версию приложения MADFIT здесь: https://madfit.app.link/e/store ⭐️ Сначала сделайте эту разминку: http://bit.ly/2riv8T6 ⭐️ Разминка, подходящая для квартиры: https://www.youtube.com/watch?v=CSrBaHX3HxQ ⭐️ После этого сделайте эту заминку (5 мин): shorturl.at/jswT3 👉🏼 Коврик, который я использую (упражнение 6x4): http://gorillamats.com?aff=19 (MADFIT10 для скидки 10%) ✘ ✘ ✉ КОНТАКТЫ (по вопросам сотрудничества): madfit95@gmail.com