Освойте технику «подсед и выталкивание»: силовая позиция в тяжелой атлетике

Отточите свою силовую позицию с помощью техники «приседания и толчка». Почувствуйте, как гриф штанги «парит» во время выполнения 5 повторений для развития взрывной силы. #ЖимТолка #Тяжелая ...