нетра тарпана — одна из процедур в системе Panchakarma.

Сегодня у меня девятый день панчакармы. После очистительной процедуры пургейшена (виречаны) начинается совсем другой этап — этап глубокого питания и восстановления тела. Если сначала мы очищали, выводили, разгружали, то теперь задача — напитать ткани, вернуть силу и устойчивость. Сегодня у меня был настоящий день масла. Сначала — двухчасовой массаж в четыре руки с максимальным количеством тёплого масла. Два тераписта работают синхронно, тело буквально пропитывается — кожа, мышцы, связки. Потом — масляное поливание, масляный душ. Всё тело обильно поливают тёплым кунжутным маслом (да, кунжут — это и есть сезам). Масло льётся непрерывным потоком, прогревая, напитывая суставы, глубоко смягчая ткани. Далее — маска для лица и массаж лица. Очень мягко, но глубоко. И уже в конце — закапывание глаз гхи. И начался новый этап — мне начали делать процедуру для глаз с гхи. В аюрведе это называется нетра тарпана — одна из процедур в системе Panchakarma. Она направлена на питание и восстановление тканей глаз. Как это проходит? Тёплое очищенное гхи аккуратно закапывают в глаза. Нужно лежать спокойно около пяти минут и мягко моргать, чтобы масло равномерно распределилось и хорошо «прошло» по поверхности глаза. Ощущения необычные: сначала лёгкая пелена, затем появляется ощущение мягкости и тепла. Доктор объяснил, что эта процедура: • глубоко питает ткани глаза • поддерживает зрительный нерв • уменьшает сухость и жжение • снижает воспалительные процессы • снимает напряжение после зрительной нагрузки • помогает при покраснении и ощущении «песка» • балансирует питту в области головы И ещё важный момент — во время курса нельзя перегружать глаза. Доктор прямо сказал: меньше экрана, меньше телефона. Поэтому сегодня я тексты не пишу — только наговариваю 🎙️ Берегу глаза и доверяю процессу восстановления. 🌿