Круговая тренировка боксера 08.10.2026

Ссылка на rutube: https://rutube.ru/channel/24578732 Ссылка на ВК: https://vkvideo.ru/@club239562776 Ссылка на YouTube: https://www.youtube.com/@%D0%A2%D0%B5%D1%80%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B0 #sportshighlights #boxing #бокс #офп #спорт #сфп #тренировки #sport# КРУГОВАЯ 2 (ОФП) 1 Пресс 2 Забегания на ступень 3 Медбол прямые + классическая двойка без мяча 4 Вестибулярка 15/15 5 Преход руками через медбол стоя в планке 6 Перепрыжка вперед назад, влево вправо на блине/платформе 7 Берпи 8 Передвижения с блином 9 Стульчик с вытянутыми руками 10 Гиперэкстензия 11 Гиря вокруг таза и закидывание на плечо с последующим выталкиванием