"Турецкий подъем" гиря 24 кг. "на попа", левой и правой рукой.

Профи называют данное упражнение "Подъём Степанова".По простому-это "Турецкий подъём" с удержанием гири "на попа",т.е. дном кверху.Точный вес гири~23,9 кг.