Что происходит при погружении в холодную воду

При погружении в холодную воду происходят значительные физиологические изменения: сужение сосудов, выброс норадреналина, укрепление иммунитета (увеличение белых кровяных телец на 300%), ускорение метаболизма (на 350%) и превращение белого жира в бурый. Также улучшается восстановление после тренировок за счет снижения воспаления на 65%.