Доп Вес Подтягивания в Стиле Искра

Доп Вес Подтягивания в Стиле Искра - в Искре все тренировки - это в первую очередь работа с ЦНС . Так как мы начинаем работать всегда из сильного (мобилизационного положения) то очень хорошо подходит тренировка с доп весом . Главное работать на короткой амплитуде и по ходу адаптации амплитуда увеличится естественным образом , но при этом (так называемая взрывчатость) создадутся полноамплитудные подтягивания и именно они (подтягивания) будут Гипер - резкие равно ЦНС #Подтягивания #ВзрывныеПодтягивания #РезкиеПодтягивания #Турник #ТренировкаСпины #СтильИскра #СилаДобродушия