Техника работы с обидой "Мост"

Готовы ли вы расстаться со своей обидой? Что, если я скажу, что это возможно? Если готовы, то предлагаю вашему вниманию выполнить технику "Мост" работы над обидой, сочетающую в себе элементы символ драмы, дыхательных упражнений и арт-терапии. Мост - переход из состояния глубокой обиды (на отца, мать, мужа и т.д.) в ресурсное состояние легкости, желание простить обидчика и жить без обид, отпустить все негативные чувства, связанные с обижающей вас ситуацией. Техника позволяет нивелировать степень чувства обиды или вовсе избавиться от него, взять ответсвенность за свое состояние на себя, зарядиться мотивацией на дальнейшую жизнь без обид. Вам понадобятся: лист бумаги, карандаши или фломастеры. Но, если уж совсем не хочется рисовать, достаточно будет визуализации. Перенос чувств на бумагу позволяет закрепить результат. Автор: Кудрявцева Ирина Александровна (Психолог, Семейный, Созависимые отношения) #обида #психология #психолог #психотерапия #обиды #саморазвитие #какпроститьобиду #какперестатьобижаться #психологияотношений #обиданародителей #избавлениеотобид #прощение #какизбавитьсяотобиды #семейныйпсихолог #какнаучитьсяпрощать #способизбавленияотобид #мозг #отношения #обиданамаму #эмоции #психологонлайн #обидынародителей #психологиячеловека #здоровье #психологияличности #какотпуститьобиду #какпростить #отношениясродителями #упражнениедляпрощенияобиды #понятьпростить #академиясмысла #дети #чувства #лабковский #методлосева #гнев #курпатов #курпатовлекции #андрейкурпатов #курпатовандрей #краснаятаблетка #личностныйрост #чтоделать #чувствообиды #какпроработатьобидунамаму #мак #гештальттерапия #гештальт #злость #обидынамать #психотерапевт #прощайобиды #развитие #обиданабывшего #обидыиобидчивость #обидчивость #интеллект #какпроститьродителей #какпрощатьобиды #арттерапия #обидапсихология #семейнаяпсихология #мышление #какнеобижаться #фобии #помощьпсихолога #психосоматика #отпуститьобиду #техникаработысобидами #советыпсихолога #консультацияпсихолога #методизбавленияотобид #самоконтроль #обиданамужа #каксправитьсясобидой #прощениеобид #иринаблонская #проработатьобиду #проститьмаму #обидынамаму #блонскаяирина #работасобидами #онлайнпсихолог #любовьксебе #детскородительскиеотношения #отношениямеждулюбыми #гештальтпсихология #ксенисилаева #практика #какнаучитьсяпрощатьобиды #логинов #блонская #принятьмать #безобид #проститьобиду #какпроститьобидуиотпустить #всеобидыпрощены #прообиду #словаобиды #обидаболь #сутьобиды #забытаяобида #проработатьобидунамаму #отношениясмамойначтовлияет #отношениясмамой #обиданасвекровь #принятьмаму #принятиемамы #проститьродителей #проработатьотношениясмамой #проработкаотношенийсмамой #принятьродителей #проститьмать #жизньвиталии #техникаволшебныйфонарь #телесноориентированнаятерапияупражнения