Как убрать дряблость, отеки и сделать тело упругим. skinny fat скинни фэт: питание и тренировки.

В ролике я расскажу о том почему часто не имея лишнего веса тело не выглядит упругим , есть дряблость и неровный рельеф. Также мы поговорим какие ошибки в питании совершают девушки пытаясь убрать дряблость. Кроме того я расскажу какие нагрузки и тренировки подойдут женщинам которые хотят убрать дрябость. Какие виды спорта выбрать, а какие не дадут желаемого эффекта.