35 минут — про путь к себе, внутреннюю силу и три практики, которые заменили мне терапию.

Я записала это видео не ради идеального кадра или правильных слов. А потому что очень захотелось поделиться. Поделиться тем, что стало для меня опорой. Тем, что помогло заменить бесконечные попытки справляться — на настоящее проживание жизни. Рассказываю про три простые, но очень мощные утренние практики. Те самые, которые стали результатом моей глубокой внутренней работы, четырёх лет с психологом и множества личных инсайтов. Сначала было немного волнительно, но под конец я словила такой кайф, что даже сказала: «Я сама от себя зарядилась!» Если ты тоже на пути к себе. Если хочется больше осознанности, тепла, настоящего — посмотри. Возможно, ты тоже почувствуешь это.