Дыхательная практика вместо чашечки кофе

Дыхательная практика вместо чашечки кофе. Активное дыхание мягко включает симпатическую нервную систему: повышает уровень бодрости, улучшает концентрацию и ясность в голове. Ускоряется кровообращение, тело «просыпается» без перегрузки для сердца и надпочечников. Подходит для утра, упадка энергии и моментов, когда нужен фокус — без стимуляторов, но с реальным эффектом. Важно по мимо пробуждения и активации использовать компенсирующее, восстанавливающее дыханием.