Можно ли спать по 3 часа в сутки без вреда для здоровья? | Вопрос доктору (жестовым языком)

Истории знакомы довольно великие личности, уделявшие сну весьма мало времени. Некоторые руководствуются этим, пытаясь добиться чего-то в ущерб сну. Можно ли уделять недостаточно времени сну и остаться здоровым? Как отсутствие сна может повлиять на достижения человека? Отвечает доктор-сомнолог Юрий Погорецкий.