Тренировочные зоны мощности и критическая мощность: полная лекция врача-физиолога

Тренировочные зоны интенсивности в велоспорте и триатлоне — какой физиологический отклик стоит за каждой зоной, что такое критическая мощность (CP) и W', и почему это основа грамотного тренировочного плана. Вы очень поможете продвижению канала, если подпишитесь, поделитесь с друзьями и поставите Like! 🏆 Индивидуальное тренерство со мной: https://www.enjoythehard.com/ru 📩 Связаться со мной: enjoythehard@gmail.com 02:37 Умеренная интенсивность 05:33 Высокая интенсивность 11:46 Предельная интенсивность 14:24 Критическая мощность и W' #велоспорт #бег #триатлон