Голосовая медитация на ночь · 20 минут

20 минут голосовой практики перед сном: спокойный голос ведёт к расслаблению и помогает мягко настроиться на ближайший день и свои цели. Практика по мотивам нейрокоучинга, записал Алексей Куприянов. Заберите частоты 432 Гц и 528 Гц бесплатно в нашем Telegram-канале: 👉 t.me/kuprumsound Что внутри: — расслабление: голос ведёт, вам остаётся слушать — настрой на цели: спокойная сонастройка с тем, к чему вы идёте Как слушать: в наушниках, лёжа, в тихой комнате. Не за рулём. Это не медицинская процедура и не лечение, а самостоятельный инструмент для расслабления. #нейрокоучинг #медитациянаночь #голосоваямедитация #медитациядлясна #guidedmeditation #sleepmeditation #deepsleep #relaxation