С ЭТОГО нужно начинать! Как правильно работать с ГИРЕЙ

В этом видео Виктор Блуд делится базовыми принципами работы с гирей. Вы узнаете, как правильно подходить к снаряду, как брать вес без травм и с чего вообще начинать свой путь в гиревом спорте.