Утренняя медитация с Шри Матаджи: начните с остановки мыслей, посмотрите на фотографию с открытыми глазами, прочитайте молитву Господу и произнесите Я прощаю. Затем выполните дыхательные упражнения, работу с чакрами и мантру Саша для очищения и подъема Кундалини. Сосредоточьтесь на эмоциях, отпуская их к Матери, и завершите медитацию, замедляя дыхание и достигая состояния единства с божественным.
