🔥ЖИМ СТОЯ,✊дельтоиды, какое-то новое упражнение на среднюю дельту.ЭТО ТРЕТЬЕ ТРЕНИРОВКА ЗА НЕДЕЛЮ!!

Всем Здравствуйте! Это 3 тренировка по счёту на неделе. Больше таких длинных роликов не будет❌ Почему? В дальнейшем я буду выпускать исключительно то, где я спрогрессировал основательно и основную часть своих упражнений я показал. Теперь остаётся работать, набирать и наращивать.. Непосредственно по сути, к примеру прогрессия на руки или день рук и ролик к нему. Все видео будут приложены в плейлист поэтому вы их не потеряете... Желаю Вам успехов в ваших делах и по больше рекордов!!!!! 😁 Сегодня в видео тренировка на 3 части дельт. 👉Жим стоя 27,37,42,47 кг 👉Тяга на среднюю дельту 27 кг 👉Махи в сторону 10 кг 👉Махи на заднюю дельту 10кг #тренировка #тренировкадома #тренимдома #плечи #жимстоя #штанга #махивсторону #дельтовидные #фитнеспрограмма #силовыетренировки #силоваятренировка #лучшее #новоевидео #рекомендации #мутный #мышцы #гипертрофия #связки