Как фигуристу НЕ потерять форму летом? Что делать в отпуске спортсмену

Как фигуристу не потерять форму во время отпуска? Нужно ли тренироваться летом или спортсмену лучше полностью отдыхать? В этом видео Марина Борисова — основатель спортивной онлайн-школы «Анатомия Побед» — рассказывает, как правильно организовать летний отдых фигуриста без потери формы и риска травм. Вы узнаете: ✔ нужно ли тренироваться летом ✔ почему полный отдых может навредить ✔ какие базовые навыки важно развивать ✔ упражнения на координацию, баланс и внимание ✔ как сохранить растяжку ✔ зачем нужен МФР и восстановление ✔ какие нагрузки подходят детям-спортсменам Этот выпуск будет полезен: — родителям юных фигуристов — спортсменам — тренерам — всем, кто хочет грамотно выстроить межсезонную подготовку В видео: упражнения для фигуристов, растяжка, стабилизация мышц, баланс, координация и рекомендации по восстановлению. 📌 Бесплатная диагностика опорно-двигательной и мышечной системы 📌 Онлайн-тренировки для спортсменов 📌 Персональная подготовка Подписывайтесь на канал, если хотите здоровый спорт без травм. #фигурноекатание #спорт #тренировка #детскийспорт #растяжка