Не так страшен стресс, как его "малюют"

Что такое стресс? Стресс – это физическая, психическая, эмоциональная и химическая реакция тела на то, что пугает человека, раздражает его или угрожает ему. То есть стресс – это реакция «бей или беги». Долгое пребывание в чрезвычайной ситуации не может пройти бесследно. И если, включив стресс-реакцию, мы не можем ее выключить, то нашему телу неминуемо грозит срыв. 1 апреля в 19 часов (время московское) прямой эфир о причинах стресса, о том, как его преодолеть, проведет Наталья Нишкевич. коуч, бизнес тренер, директор компании ФитКервс. О чем поговорим: 1. Что такое стресс? 2. Каковы причины стресса? 3. Как работать со стрессом? FitCurves – cеть фитнес-клубов для женщин в России. Это три компонента для Вашего здоровья и стройности: тренировка, питание, поддержка. Мы вдохновляем и создаем сообщество счастливых женщин, которые несут здоровый образ жизни своим близким. Присоединяйтесь к нашим каналам: Сайт - https://fitcurves.ru/