Узнайте основные техники защиты в боксе от Марка Ионовича: подставка (отбив ударом основания ладони), уклон (движение бедра назад с контратакой), нырок (с одновременным ударом в корпус) и блок (предплечьем). Каждая защита требует немедленной контратаки для эффективного противостояния. Практикуйте передвижение, чтобы избежать ударов, и держите руки у лица для защиты.
