Срыв 46кг на луч через пронатор сидя на обе руки

Всем привет, друзья! В этом ролике буду выполнять упражнение "Срыв 46кг на луч через пронатор сидя с угла 90 градусов". Причём выполнять буду на обе руки. В прошлом ролике выполнял с 40кг Данное упражнение. Посмотрим, что будет в этот раз. В следующий раз планирую выполнить с 50кг на количество. Данное упражнение увидел у Виталия Лалетина - чемпиона мира по армрестлингу. Буду выполнять его дальше. Данное упражнение хорошо прорабатывает луч и оборонительный пронатор. Главное вес подбирайте под свои физические кондиции. Всем спортивной мотивации и приятного просмотра! #армрестлинг #спорт #силарук #сила #луч #пронатор #зож #силач #качок #рукоборец #тренировка