Что такое дыхание

Дыхание - это жизненный ритм, невидимая ткань, соединяющая нас с самой сутью бытия. В каждом вдохе и выдохе заключена сила, обновляющая организм и наполняющая его энергией. Дыхание — это ритмичный танец, в котором тело взаимодействует с воздухом, а душа находит свой спокойный берег. Оно является не только физиологической необходимостью, но и источником внутреннего спокойствия, моментом присутствия в текущем моменте. В каждом дыхательном цикле затаилась возможность начать заново, принять жизнь с её непредсказуемостью и сохранить внутренний баланс.