Магний: как распознать дефицит, выбрать правильную форму и разобраться в составе?

Магний участвует во множестве процессов в организме — от работы нервной системы и мышц до энергетического обмена и качества сна. Но почему его дефицит встречается так часто и действительно ли все формы магния работают одинаково? Разберёмся вместе в новом прямом эфире SNC WORLD.