Как Стоять В Боксе _ Бокс С Нуля 1

Узнайте, как правильно встать в стойку боксёра и перемещаться на месте. Для правшей правая нога сзади, левая спереди, колени слегка согнуты, руки у подбородка. Движение начинается с передней ноги при шаге вперёд и с задней — при отступлении. Перемещайтесь на носках, сохраняя баланс и избегая крестообразных шагов. Домашнее задание: 3 раунда по 3 минуты с шагом вперёд-назад и в стороны, анализируйте движения на видео.