Старт вольным стилем | Поддержание скорости после нырка

Что нужно делать сразу после старта в плавании вольным стилем? После входа в воду главная задача — сохранить как можно больше скорости, набранной на старте. Сосредоточьтесь на следующем: – сохранение обтекаемого положения тела; – удержание рук вытянутыми вперед; – выполнение мощных движений ногами под водой; – сохранение скорости при выходе на поверхность; – плавный переход к первым гребкам вольным стилем. Не теряйте инерцию, полученную при толчке от стартовой тумбочки. Сохраняйте обтекаемое положение тела и выполняйте переход к полноценному плаванию максимально плавно и эффективно. Отрабатывайте старты только в специально отведенных для ныряния зонах с достаточной глубиной и под надлежащим наблюдением. Учитесь плавать шаг за шагом вместе с Swimming for everyone. #плаваниеснуля #кроль #стартвплавании #стартоваятумба #техникакроля #техникаплавания #учимсяплавать