Напряжение дела и бездействия (стресс)

Когда мы делаем дела мы, бывает, устаём. Но когда нужно делать дело, а не можешь, не получается, возникает напряжение духовное - стресс. Как избавляться от этого стресса? Как сбросить напряжение?