ДИЕТИЧЕСКИЕ ШАШЛЫЧКИ (АССОРТИ): 4 рецепта, 3 маринада и 2 соуса

Ассорти диетических мини-шашлычков в разных маринадах: из свиной вырезки в луковом маринаде, из куриной грудки в сметане, из бедра индейки с соевым соусом, люля-кебаб из мясного ассорти. К шашлычкам 2 соуса на скорую руку: соус из мацони с зеленью и морковный соус с куркумой. Замечательные рецепты для праздничного стола, питайтесь правильно и будьте здоровы! ОНЛАЙН СЕРВИС (ПРИЛОЖЕНИЕ) – КАБО ДИЕТА https://kabodiet.ru ОФИЦИАЛЬНЫЕ КНИЖНЫЕ МАГАЗИНЫ: https://igorkabo.ru https://ozon.ru/s/igor-kabo-895468 https://www.wildberries.ru/seller/447269 https://market.yandex.ru/cc/9NTaqe ИГОРЬ КАБО НА ЛИТРЕС: https://www.litres.ru/author/33915928 САЙТ: https://igor-kabo.ru ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: https://www.youtube.com/igorkabo https://vk.com/igor_kabo https://dzen.ru/igorkabo https://rutube.ru/u/igorkabo https://ok.ru/igorkabo https://max.ru/igorkabo https://t.me/i_kabo ШАШЛЫЧКИ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ 1. Куриная грудка (филе) – 370 г 2. Сметана – 70 г 3. Сушеный чеснок – 1/2 ч. л. 4. Соль по вкусу ШАШЛЫЧКИ ИЗ БЕДРА ИНДЕЙКИ 1. Бедро индейки (филе) – 370 г 2. Соевый соус – 2 ст. л. 3. Мед – 1/2 ч. л. 4. Масло подсолнечное – 1 ст. л. ШАШЛЫЧКИ ИЗ СВИНОЙ ВЫРЕЗКИ 1. Свиная вырезка – 370 г 2. Луковый сок – 20 г 3. Масло подсолнечное – 1 ст. л. 4. Соль по вкусу КОТЛЕТКИ В СТИЛЕ ЛЮЛЯ-КЕБАБ 1. Мясное ассорти (индейка, курица, свинина) – 400 г 2. Луковое пюре – 50 г 3. Петрушка – 2 веточки 4. Укроп – 2 веточки 5. Соль по вкусу МОРКОВНЫЙ СОУС 1. Морковное пюре – 80 г 2. Масло подсолнечное – 1 ст. л. 3. Куркума – 1/3 ст. л. 4. Соль по вкусу КИСЛОМОЛОЧНЫЙ СОУС 1. Мацони – 100 г 2. Петрушка – 2 веточки 3. Укроп – 2 веточки 4. Сушеный чеснок – 1/4 ч. л. 5. Соль по вкусу