5 вопросов, чтобы вернуть ОПОРУ и перестать сливать силы / Психолог Наталья Жукова

Мой клуб «Автономия» - https://clck.ru/3VmvG8 Тетрадь Тетрадь «На что я могу опереться» - https://clck.ru/3VmvFf В этом видео — мощная практика и психологические разборы, которые помогут вернуть внутреннюю опору, выйти из созависимости и перестать сливать силы на чужой негатив. Важно: Во время просмотра первой части обязательно записывайте свои ответы и делитесь ими в комментариях под этим видео — это поможет вам увидеть реальную картину происходящего и запустить внутренние изменения! В этом выпуске: Экспресс-диагностика: 5 ключевых вопросов, чтобы заглянуть вглубь себя, найти свои тормоза и источники ресурса. Границы под давлением: Что делать и как отвечать мужу, когда он орёт на вас в машине или дома. Здоровая злость на себя: Почему конструктивная злость работает в разы эффективнее бесконечных жалоб и чувства вины. Разрушение иллюзий: Как перестать придумывать идеальный образ партнера и избавиться от разочарований в отношениях. Таймкоды: 00:00 — Практика: 5 вопросов для внутренней опоры 04:47 — Право на анонимность и границы перед близкими 07:07 — Как выйти из отношений без будущего и прекратить качели 16:39 — Почему мы идеализируем людей и как перестать разочаровываться 20:25 — Распознаем манипуляции и газлайтинг 29:05 — Что делать, если муж срывает злость и кричит в машине Напишите в комментариях: На каком из 5 вопросов вы почувствовали самое сильное сопротивление или инсайт?