Когда фитнес начинает вредить. Эго, РПП и тренировки через боль | Ксения Муфтахова

#тренер #фитнес Почему хороший тренер иногда должен не мотивировать клиента сильнее, а наоборот - остановить его? С Ксенией Муфтаховой - тренером с опытом с 2010 года, автором канала «Человек и тренер» и человеком, который успел пройти путь от фитнес-бикини и силовых тренировок до велоспорта и множества других спортивных увлечений, - поговорили о том, где заканчивается здоровое стремление к результату и начинается тренировка ради собственного эго. Обсудили любительский спорт и попытки жить как профессиональный спортсмен, принцип «no pain - no gain», аутоагрессию и РПП, нереалистичные цели клиентов и то, почему человеку иногда полезнее изменить цель, чем любой ценой её достигать. Поговорили о том, может ли хороший тренер быть не в форме, обязан ли он любить тренироваться и почему самоуверенность - одна из самых опасных профессиональных черт. Отдельно разобрали, как Ксения ведёт около 50 подопечных онлайн и офлайн, зачем регулярно собирать обратную связь о сне, активности, тренировках и самочувствии, насколько эффективными могут быть домашние тренировки и почему онлайн-клиента вполне можно вести так же качественно, как офлайн. Получился разговор не только о тренировках, но и о том, как сохранить в профессии одновременно тренера и человека. Ксения Муфтахова: Telegram: https://t.me/kseniamuftut Trenda Coach - платформа для системной работы тренеров с клиентами и спортсменами: Наш сайт: https://trenda.coach/?utm_source=yout Канал в Telegram: https://t.me/trenda_coach Подписывайтесь на канал — здесь мы разговариваем с тренерами, методистами и специалистами из разных видов спорта о том, как на самом деле устроена современная тренерская работа. #тренер #фитнес #TrendaPodcast Таймкоды: 00:46 Представление 01:27 О начале тренерского пути 04:10 Про разнообразие активностей 05:46 Велоспорт 06:59 Отношение клиентов к любительскому спорту 14:14 Опыт в фитнес бикини 19:10 Про РПП 22:22 О навязанных целях клиентов 28:02 Как организована работа 32:34 О привлекающем контенте 34:44 Количество подопечных 36:50 Отчетность клиентов 41:00 О домашних тренировках и истории подопечных 45:24 Психологически зрелый тренирующийся 46:39 Про упоротость в тренинге 50:00 Аутоагрессия и РПП 59:06 Про опыт работы с детьми и подростками 01:04:58 Опыт новичка в «новом» спорте 01:07:18 О влиянии тренерства на свою личность 01:10:16 Блиц