Осенний Wi-Fi практика Октябрьское Нет

🍂 ОКТЯБРЬ. МЕСЯЦ «Я ЗДЕСЬ» 📌 Слоган месяца: «Не бороться с усталостью, а легализовать ее» Осень — это время, когда природа замедляется, а наша нервная система, наоборот, часто входит в режим «надо успеть до Нового года». Разрыв между надо и хочется становится критическим. Я открываю для вас новую рубрику «Осенний Wi-Fi» . Это онлайн-практики специально под осенний период, мягкий переход. Их логика строится на трех китах: «Замедление», «Переключение цветового спектра» и «Безопасное укрытие». Рубрика «Осенний Wi-Fi» — это 2-3 минуты в день, чтобы не выгореть, пока за окном темнеет. Каждую неделю будет выходить по одной практике, которую вы можете очень эффективно вставлять в свой режим. Сегодня - первая практика «Октябрьское "нет"» ▶️ Буду благодарна вам за обратную связь по практикам. ==================================================== 🎯Запишись на бесплатную 30 минутную консультацию: https://vk.me/olga_bartova 🌔Сообщество в ВК: https://vk.com/psychologist_olgabartova ✓Telegram канал → подпишись, и получи 🎁 демо-версию программы "50 опор к себе" https://t.me/OlgaBartovaBot