30-минутная убийственная кардио-тренировка для сжигания килокалорий — всё тело, без оборудования,...

Новый год — новый ты! Начните 2025 год бодро с этим 31-дневным марафоном по снижению веса! Эта программа для всего тела подходит для людей любого уровня подготовки, поскольку вы можете адаптировать упражнения по мере необходимости, обеспечивая низкую ударную нагрузку и не используя прыжки. Оборудование не требуется. Это 30-минутная кардиотренировка для всего тела с использованием только собственного веса. Полное расписание можно найти в моём бесплатном приложении ниже или на сайте https://chloeting.com/program/2025/weight-loss-challenge 👉 Скачать моё приложение Core by Chloe Ting Play Store - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.chloeting.fitness App Store - https://apps.apple.com/us/app/core-by-chloe-ting/id6446920639 🛒 Купить товары https://store.chloeting.com 📅 Бесплатное расписание программ https://www.chloeting.com/program/ 🍽️ Бесплатные рецепты https://www.chloeting.com/recipes/ 👗 Одежда https://amazon.com/shop/chloeting 📸 Форумы сообщества и «До и После» Результаты https://chloeting.com/c/ 💖 Спонсор этого канала https://www.youtube.com/chloeting/join 🎥 Подпишитесь на мой второй канал https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA 🔗 Мои ссылки https://discord.gg/chloeting 🎵 Музыка Трек: Rxm リム - LOOK AT ME! [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds. Смотреть: http://ncs.lnk.to/LOOKATMEAT/youtube Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/LOOKATME Трек: DJ FKU - EXECUTIONER [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds. Смотрите больше NCS на YouTube: https://NCS.lnk.to/YouTubeAT Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/EXECUTIONER Трек: "jeonghyeon, KDH & Lack D - Firestarter" Музыка предоставлена NoCopyrightSounds. Смотрите больше NCS на YouTube: https://NCS.lnk.to/YouTubeAT Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/Firestarter Музыка предоставлена Monstercat: THIRST - KINGS OF THE BLOCK https://youtube.com/c/monstercat #тренировки #фитнес #chloeting #chloetingchallenge #пресс #домашниетренировки #тренировкавсеготела #упражнение #домашниеупражнения #высокиеинтенситы #высокиетренировки #тренировкадляначинающих ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: При выполнении любых домашних тренировок соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке, используя подходящую обувь, одежду и оборудование. Если вам нужна дополнительная помощь или вы не видите результатов, рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и/или фитнесу лично, чтобы получить индивидуальные рекомендации по технике выполнения упражнений, режиму тренировок и питанию. Что касается названий некоторых моих видео, некоторые из них считаются кликбейтом. Ютуберы оптимизируют названия своих видео для удобства поиска. Вы не накачаете пресс, ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные и прогрессируют по-разному. Также невозможно сфокусироваться на сжигании жира, поэтому не вырывайте название видео из контекста, если оно оптимизировано только для поиска. Важно то, что содержится в моих видео, и я неоднократно объяснял в своих видео на канале на протяжении нескольких лет, что для достижения результата нужно время, и что он зависит от множества факторов, таких как ваш рацион. Если вы придерживаетесь подходящей программы тренировок, правильно питаетесь и следите за своим рационом, соблюдаете дефицит или избыток калорий (в зависимости от ваших целей), выполняете упражнения в правильной форме и т. д., вы должны увидеть результаты.