ИНСТРУКТАЖ ПО САЙКЛУ! ЗА 10 МИНУТ - для начинающих.

Инструктаж для начинающих по направлению CYCLE🚴🏻♀️ Уверена вы уже слышали о данном направлении, однако если нет… добро пожаловать и давайте же разберем, что это за тренировка и с чем ее едят! Cycle или cycling это кардио тренировка, которая проходит на спин-байках, под интенсивную и драйвовую музыку. За 45 минут вы не просто укрепляете свое тело, повышая выносливость но и заряжаетесь позитивными эмоциями разгружая голову после тяжелого рабочего дня! Тренировки бывают разного формата и под разную музыку, при этом цель остается неизменной, выжать из клиента все соки, чтобы он вышел из зала уставший и заряженный на новые свершения. Многие откладывают поход на сайкл боясь, не справиться с техникой настройки байка и будут чувствовать себя не в своей тарелке. Спешим успокоить, перед занятием тренер всегда проводит новым клиентам инструктаж! Но, если вам все же интересно как происходит работа на данной тренировке, это видео для вас! *Я не профессиональный видеограф, у меня нет постоянного источника света или приличной техники, однако это не останавливает меня в желании поделиться полезной информацией с вами, чтобы вы и ваша душа были спокойны. Буду рада любой обратной связи и комментариям! Пишите, так я буду знать, что вам это интересно и ролики будут выходить чаще🫶🏻 (Все ссылки оставила в видео!) До встречи на занятиях💥