Хватит себя игнорировать: как забота о себе меняет жизнь

В этом выпуске я говорю с энергокоучем Саулеш о том, почему забота о себе — это не разовая акция, а постоянная практика. Мы обсуждаем, как правильно управлять своей энергией, быть в ресурсе и перестать перекладывать ответственность за своё здоровье и жизнь на других. Саулеш также делится опытом работы в моём курсе Premium Wellness. Я делюсь практическими инструментами и лайфхаками, чтобы вы могли слышать свои потребности и действовать каждый день.