Каденс или Техника бега? Как правильно бегать?

Что появилось раньше - каденс или техника бега? Каденс это отличный маркер для отслеживания, но не сама цель! На что акцентировать внимание, рассказал в видео. 🔴 Курс «Техника Бега» - https://makarovpro.ru/texnika21 🔴 Индивидуальные планы тренировок - https://makarovpro.ru/onlaintrener 🔴 Курсы и программы для бегунов - https://makarovpro.ru/run ▪️ Strava https://www.strava.com/athletes/7227010 #ДневникМарафонца #бег #ультрамарафон #техникабега