План «Потеряй свою маму-собаку» — тренировка №5 — устранение дисфункции кора, укрепление и придан...

Что вызывает этот ужасный «мамин песик»? Дисфункция кора. В этом плане тренировок мы восстановим, укрепим и придадим форму вашему прессу, чтобы вы могли избавиться от этого «мамин песика»! Это тренировка №5 из 10 в этом плане. Убедитесь, что вы выполняете тренировки по порядку, поскольку они дополняют друг друга. Для достижения наилучших результатов выполняйте каждую тренировку не менее 3 раз (в течение 1-2 недель), прежде чем переходить к следующей тренировке в этом плане. Необходимое оборудование: коврик или мягкая поверхность Коврик, который я использую: https://amzn.to/2OOZYPa ПОСЕТИТЕ МОЙ НОВЫЙ САЙТ + РУКОВОДСТВА НА YOUTUBE! https://laurenfitter.com Подписывайтесь, чтобы получать больше советов и продуктов для здорового образа жизни! Сайт: https://laurenfitter.com Pinterest: https://www.pinterest.com/laurenefitter/ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Это моя личная программа тренировок, и она может вам не подойти. Принимая участие в этой видеотренировке, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Спасибо, что тренируетесь со мной! Лорен ✨