Я тебя худею. Третья серия.

Программы тренировок и питания для Вас: https://power.lindover.ru/ РЕАЛИТИ-ШОУ «Я ТЕБЯ ХУДЕЮ» - 3-я серия Продолжаем эксперимент Дмитрия Королёва! Впереди 42-й день пути к новой форме, новые тренировочные рекорды, работа над собой и неожиданные открытия. В третьей серии вас ждут тренировки со Станиславом и Константином Линдоверами, растяжка, пилатес и антигравити с Евгенией. Поговорим о тренировочном процессе, протоколе Full Body, восстановлении и профилактике травм. А ещё заглянем в семейную историю братьев Линдоверов и узнаем больше об их детстве, отношениях и спортивном пути. Кроме того, разберёмся, какие БАДы и добавки могут быть актуальны при дефиците калорий. И, конечно, узнаем, каких результатов удалось добиться Дмитрию за 42 дня эксперимента и какие новые рекорды он поставил! 💪 Смотрите до конца - впереди много интересного! ⏱️ ТАЙМ-КОДЫ 00:00 — В этой серии… 00:43 — Начало 01:06 — Тренировочный процесс, планы и программа тренировок 02:42 — Закупка БАДов для поддержки организма при дефиците калорий 03:23 — Выбираем Омега-3 04:46 — Каждая тренировка — новый рекорд. Самое важное в тренировочном процессе: советы от Станислава 05:48 — Растяжка: восстановление и профилактика травматизма 08:24 — Дозировка Омега-3. Выбираем аминокислоты 09:59 — Продолжаем тренировку 11:40 — Антигравити с Евгенией 12:55 — Изолят при дефиците калорий 14:31 — Растяжка: влияние бокса на поясницу, зажимы и компрессию мышц 15:30 — Станислав Линдовер о брате Константине 16:40 — Выбираем креатин: зачем он нужен и какие дозировки используют при дефиците калорий 18:37 — Дмитрий о тренировках со Станиславом 20:50 — Пилатес 21:21 — Константин Линдовер отвечает на вопросы о брате 21:40 — Константин: детские конфликты со Станиславом 22:09 — Магний глицинат 23:41 — Делаем красиво! Станислав о разминке спины и протоколе Full Body 24:54 — Антигравити: растягиваем мышцы с Евгенией 26:13 — Константин Линдовер отвечает на вопросы о Станиславе: отношения с братом, напутствие и гармония с собой 27:11 — L-карнитин: собираем необходимый набор добавок при дефиците калорий 28:05 — Продолжаем растяжку, разминаем мышцы и летаем на полотнах 29:10 — Нож в спину за бутерброд? В каком возрасте Станислав был самым тяжёлым? 31:17 — Справляемся с болью в пояснице на растяжке 34:41 — 42-й день эксперимента: сколько килограммов удалось сбросить? Дмитрий Королёв о результатах и новых рекордах 35:36 — Завершаем растяжку, снимаем усталость и зажимы 38:48 — В следующей серии… 👍 Поддержите выпуск лайком, подпишитесь на канал и напишите в комментариях, что вам интереснее всего: тренировки, питание, добавки или личные истории героев! #ЯТебяХудею #СтаниславЛиндовер #ДмитрийКоролёв #Фитнес #Похудение