Познай себя за 15 мин. | Техники на раскрытие ценностей

Чтобы познать себя, важно определить, какие твои главенствующие ценности: что для тебя действительно важно и чем ты дорожишь. Эти задачи могут поставить в ступор, поэтому я предлагаю тебе три легкие, но очень эффективные техники, которые за 15 мин. дадут тебе раскрыть свои ценности. На пути познания себя и определения своих главенствующих ценностей есть две основные преграды: 1) Трудно понять, где ценность твоя, а где навязанная; 2) Ценности, как и вся твоя личность, не статичны. Как говорил А. Эллис, "человек - это процесс". Оба этих вопроса обсуждаются в видео. Важно, что ценности меняются в течение жизни, поэтому запоминай эти техники, чтобы отслеживать, как будут меняться твои ответы год от года. Тайм-коды: 00:00 Введение 01:20 Настоящий ты vs. Навязанное 05:50 Какой ты - настоящий? 06:52 Техника №1 08:18 Техника №2 09:32 Техника №3 11:46 Результаты техник Вопросы сотрудничества annabudanova.contacts@gmail.com