Почему мозг обманывает нас: ошибки мышления в повседневности

Мы часто переживаем и тревожимся не столько из-за самих событий, сколько из-за того, как их понимаем и объясняем себе. В этом видео — о самых распространённых ошибках мышления: чтении мыслей, катастрофизации, долженствовании, обесценивании позитивного и других. О том, как такие искажения незаметно включают «автопилот»: реакции становятся автоматическими, и пространство для выбора сужается. #кптпсихолог #когнитивныеискажения #мышление #тревога