Я боялась сказать, что мне плохо. Как действует выученная беспомощность

Это видео для тех, кому знакомы мысли: «Всё равно ничего не изменится», «Может, лучше вообще ничего не говорить» или «А вдруг станет только хуже»😰 Поговорим о выученной беспомощности, страхе действовать и о том, почему иногда попробовать всё-таки стоит. *На канале я делюсь своим личным опытом и тем, как я вижу и проживаю свою жизнь. Это не универсальная истина, это лишь мои мысли и чувства❤️ 🙏🏻 Поблагодарить и поддержать меня и мои видео можно здесь: https://ko-fi.com/snezhanashkolenko ———————————————————— ———————————————————— другие интересные видео: https://www.youtube.com/watch?v=6QwYYH-MKAk https://www.youtube.com/watch?v=R_iaRkqvJF8 https://www.youtube.com/watch?v=MQv3I7cKCaw ———————————————————— 00:00 о чём видео 00:23 проблема на языковых курсах 03:29 мне плохо, но сказать об этом страшно 06:41 что такое выученная беспомощность 08:36 почему у нас возникает страх действовать 12:50 что мне помогло начать действовать 16:27 как решалась ситуация на языковых курсах 17:59 меня выслушали, но это не конец 24:11 что случилось с учителем? 26:19 самое главное, что я поняла