Устал(а) бросать начатое и хочешь научиться вставать после падения

В этом видео разбираемся, как справляться с неудачами и не бросать начатое после первой ошибки. Почему одна пропущенная тренировка или один пропущенный день учёбы — это не катастрофа, а норма. Узнаете правило двух дней, которое помогает не разорвать цепочку привычки. Поймёте, как отделить действие от самооценки, почему нужно уменьшать планку до смешного маленького шага и как анализировать причины срывов без самобичевания. Это видео для тех, кто устал бросать начатое и хочет научиться вставать после падения.