Прана Вайю Крия. Аштанга Крия Садхана

Аштанга Крия Садхана Прогибы назад в практике — это мощный инструмент для стимуляции и гармонизации ПранаВайю, поскольку они напрямую воздействуют на область грудной клетки и улучшают дыхательный паттерн. ПранаВайю расположена в области сердца и легких и отвечает за вдох, поэтому асаны, раскрывающие эту зону, способствуют ее свободному течению. Прана управляет дыханием и сердечным ритмом, питает все остальные виды Вайю (без Праны они не работают), отвечает за чувственное восприятие, дает энтузиазм, бодрость, связь с миром. Если ПранаВайю слаба или заблокирована, то это проявляется в поверхностном дыхании, одышке, частых болезнях дыхательных путей (астма, бронхит), вялость, хроническая усталость, тревога, депрессия.