Личные границы

Узнайте, как устанавливать личные границы, говорить нет и отстаивать свои желания, не нарушая отношения. В видео разбираются примеры из жизни, объясняются, почему молчание о своих потребностях вредит и вам, и окружающим, а также даётся практические советы по честному общению, самопознанию и развитию уверенности. Освоение личных границ помогает жить осознанно, избегать накопления обид и строить здоровые отношения.