ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ! ПЕРЕКАТИ-ПОЛЕ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ

🌊САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ❇️ Школа плавания Silver Swim https://silverswim.ru 📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00 Записывайся и прокачивай свое плавание вместе с нами! Привет, Чемпионы! Классная новость! Мы теперь тренируемся в Акватории "ЗИЛ"! А еще упражнение сняли для вас. Очень сложное, но очень крутое и полезное! Мы назвали его "Перекати-поле". В тренировочном процессе среди наших ребят оно известно как "оборот+смена" С помощью этого упражнения можно неплохо прокачать ваше плавание кролем. Добавить плавности и динамики, разобраться с ротацией корпуса и укрепить кор, почувствовать корректное время для вдоха и поиграть со своей координацией движений. Булочка, а не упражнение :) Обязательно попробуйте его на вашей следующей тренировке. В видеороликах на этом канале мы демонстрируем только то, что доказало свою эффективность в рамках тренировок спортсменов нашей Команды. Приятного просмотра! Чтобы тренироваться с нами, переходите на: http://silverswim.ru/trenirovki И выбирайте удобную для вас группу. 🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС http://youtube.com/watch?v=R-DDz4VwYP0 http://youtube.com/watch?v=-gJwH0gY01o http://youtube.com/watch?v=JAJZZX_7MLA http://youtube.com/watch?v=b-OZ5_z4N7Q 🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ http://youtube.com/watch?v=XRNtvtssc98 http://youtube.com/watch?v=_ub2hfJB7uU 🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ http://youtube.com/watch?v=FKlj09GAwKU http://youtube.com/watch?v=eBPF3AIgmSc http://youtube.com/watch?v=lkkCvETP8k8 http://youtube.com/watch?v=Bm5La0d-Ub0 🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ http://youtube.com/watch?v=hwMNrWDE5UY http://youtube.com/watch?v=jyr3zqO-ubU http://youtube.com/watch?v=dlcRjC4Vsf4 http://youtube.com/watch?v=OjOOkhoYAXU Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim! ❇️ Школа плавания Silver Swim https://silverswim.ru 📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00 ✅ Видеокурсы по плаванию https://silverswim.online 🐳Товары для Плавания http://www.swimroom.ru #плавание #школаплавания #silverswim #даниилсеребренников